晚上喝茶提神效果怎么样

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晚上喝白茶提神吗

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喝普洱茶能提神吗

都对茶的提神兴奋作用加以肯定，人们感到疲乏时喝一杯茶，茶就能刺激大脑中枢神 经，使之由缓转为兴奋，提维能力，进而提高工作效率。大多数茶都有一定的提神醒脑作用，因此很多人喝了普洱茶后，感觉好像晚上有点睡不着觉，这是因为普洱茶喝多了失眠了吗？要怎么避免呢。

晚上喝普洱茶一般不会影响睡眠，但也因人而异的，如果睡眠质量不好、对茶多酚、*非感的或者喝了茶有一种“提神”的心理暗示就有可能影响睡眠。至于早上喝普洱茶能不能提神，易武普洱茶主要产区答案是可以提神的，普洱茶有代用茶吗但要看个人的身体情，不一定对每个人都能起到提神作用。早上喝普洱茶是提神的。

多喝可能会失眠。 普洱熟茶茶性和，轻易是不会导致人失眠的，但是由于含有能提神醒脑的茶多酚，普洱茶互动百科如果白天喝太多，或者茶水泡的太浓，就可能导致晚上睡不着失眠。晚上喝普洱茶会影响睡眠，因为为普洱茶中含有丰富的咖啡碱，咖啡碱会使大脑中枢神经兴奋，从而提神醒脑、增加大脑细胞的活跃性，因此会影响睡眠；另外，晚上喝普洱茶后。